健康·国庆 | 带孩子出行，这些你都准备好了吗？

“十一”期间，由于天气变化、饮食不当等因素，孩子可能会感冒发热、呕吐腹泻等，因此建议家长带上一些常用药物，如退热药、感冒药、治疗腹泻的药物、抗过敏药物以及预防蚊虫叮咬的外用药。如果症状严重，应及时到就近医院就诊。

如果明确了过敏源的孩子，应避免与这些过敏源接触。没有明确过敏源的孩子，在饮食及外出旅游地的选择等方面应注意，尽量不要吃没有吃过的食物，尽量不要去灰尘多、花草杂、蚊虫多的地方。一旦出现过敏症状，轻症的，可以口服些抗过敏药物；症状严重的，及时到就近医院就诊。

秋季天气转凉，早晚温差较大，应及时增减衣物。早晚气温较低，可以让孩子多穿一件薄的外套；中午气温升高或剧烈运动时，孩子出汗了，应及时脱掉外套，避免着凉或过热。

首先，尽量不要让孩子吃特别油腻或刺激性强（辛辣、过冷或过热）的食物，尽量不要尝试一些少见的食物。

其次，一旦孩子出现胃肠道症状，如恶心呕吐、腹痛腹泻等，如果孩子症状轻，精神好，胃口还可以，尿量多，可以自行口服治疗腹泻的药物。如果孩子症状重，精神萎靡，吃不下东西，尿量少，或者伴有高热，建议家长带孩子及时到就近医院就诊。

首先，应合理安排行程，尽量选择附近有商店或药店的地方。对于小婴儿来说，尽量不要安排长途的旅游，不要长时间让孩子待在车里，孩子容易焦躁不安。

其次，做好充分的准备，带好必要的物品和常用的药品。

最后，也是最重要的，避免意外伤害的发生，如气道/消化道异物、溺水、高处坠落、交通伤及电击伤等。家长不能只顾自己游玩，应时刻关注孩子，避免孩子接触危险的东西，避免孩子到危险的地方去，避免孩子走失。