- · 《特别健康》栏目设置[06/29]
- · 《特别健康》投稿方式[06/29]
- · 《特别健康》征稿要求[06/29]
- · 《特别健康》刊物宗旨[06/29]
一、稿件要求： 1、稿件内容应该是与某一计算机类具体产品紧密相关的新闻评论、购买体验、性能详析等文章。要求稿件论点中立，论述详实，能够对读者的购买起到指导作用。文章体裁不限，字数不限。 2、稿件建议采用纯文本格式(*.txt)。如果是文本文件，请注明插图位置。插图应清晰可辨，可保存为*.jpg、*.gif格式。如使用word等编辑的文本，建议不要将图片直接嵌在word文件中，而将插图另存，并注明插图位置。 3、如果用电子邮件投稿，最好压缩后发送。 4、请使用中文的标点符号。例如句号为。而不是.。 5、来稿请注明作者署名(真实姓名、笔名)、详细地址、邮编、联系电话、E-mail地址等，以便联系。 6、我们保留对稿件的增删权。 7、我们对有一稿多投、剽窃或抄袭行为者，将保留追究由此引起的法律、经济责任的权利。 二、投稿方式： 1、 请使用电子邮件方式投递稿件。 2、 编译的稿件，请注明出处并附带原文。 3、 请按稿件内容投递到相关编辑信箱 三、稿件著作权： 1、 投稿人保证其向我方所投之作品是其本人或与他人合作创作之成果，或对所投作品拥有合法的著作权，无第三人对其作品提出可成立之权利主张。 2、 投稿人保证向我方所投之稿件，尚未在任何媒体上发表。 3、 投稿人保证其作品不含有违反宪法、法律及损害社会公共利益之内容。 4、 投稿人向我方所投之作品不得同时向第三方投送，即不允许一稿多投。若投稿人有违反该款约定的行为，则我方有权不向投稿人支付报酬。但我方在收到投稿人所投作品10日内未作出采用通知的除外。 5、 投稿人授予我方享有作品专有使用权的方式包括但不限于：通过网络向公众传播、复制、摘编、表演、播放、展览、发行、摄制电影、电视、录像制品、录制录音制品、制作数字化制品、改编、翻译、注释、编辑，以及出版、许可其他媒体、网站及单位转载、摘编、播放、录制、翻译、注释、编辑、改编、摄制。 6、 投稿人委托我方声明，未经我方许可，任何网站、媒体、组织不得转载、摘编其作品。
有人年过80依然健康活力，或许是4个长寿秘诀的
作者:网站采编关键词:
摘要：长寿是大多数人的梦想，但根据调查，有许多因素影响我们的寿命而不生病。长寿者的生活习惯非常相似。今天，我想介绍长寿人的生活习惯的特点，希望能给你一些启示。 1.心态很好
长寿是大多数人的梦想，但根据调查，有许多因素影响我们的寿命而不生病。长寿者的生活习惯非常相似。今天，我想介绍长寿人的生活习惯的特点，希望能给你一些启示。
1.心态很好
有时候，良好的心态决定了我们的身体状况，老年人生活压力大幅度降低，但生活内容也会变得单身汉，如果长期生活在这样的环境中，老年人必然会产生负面情绪，从长远来看，可能会导致老年人情绪低落。\\\\\\\\'\\\\\\\\'因此，老年人应该在日常生活中参加更多的娱乐活动，唱歌、跳舞等，找更多的老年人交流，敞开心扉，培养更多的爱好，让自己的生活更加充实。如果家庭条件允许的话，老人也可以请几个朋友一起出去玩，同时旅游也给自己放松。
2.经常运动
运动可以大大提高我们身体的免疫力，老年人可以利用一些时间在户外做一些运动，具体的项目可以是慢跑、步行、打太极拳等。如果老年人能坚持锻炼，也能提高睡眠质量，随着睡眠质量的提高，身体的器官会恢复得更快，而且不易生病。
3.睡觉睡得好
有些科学家认为，人一生中有1/3的时间在睡觉，人们可以在睡觉时恢复得更好，所以如果一个人想要长寿，那么高质量的睡眠是必不可少的。许多人有这样的误解，他们认为只要人老了，就寝时间就会越来越短，事实上，这种想法是错误的，即使是老年人，一天能保证七小时睡眠，中午必须休息半个小时，如果你能保证晚上睡得很快，早上正常起床，那么你就离长寿的目标不远了。
4.油、盐、糖少吃
事实上，看看那些强壮的人，他们没有挑食的习惯，而且味道也不会特别重。这些人一般会有选择地吃食物，因为油、盐、糖的摄入控制得很低，这样做的好处可以降低患病的几率，也可以延缓衰老的作用，所以我们通常可以参考这些人的饮食习惯，不看垃圾食品可以很难吃，你可能会吃几年，而你变得沉溺于嘴。
当然，人的长寿是不可能的，但我们可以通过这篇文章中的这些方法来延长我们的预期寿命。有时候我们可以想到很多事情，其实我们不会感到不安。此外，活一百年也许是不可能的，但可能不可能活到一百岁。希望这篇文章能够帮助大家，如果你有更好的养生知识，也欢迎和小编一起分享。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/1003/2264.html