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鸡蛋不能和它们一起吃，吃走健康，很多人还在
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摘要：鸡蛋是宝物，营养丰富，其强脑、益寿、延年益寿、护肤的功效，我们都耳熟能详。作为一种高蛋白食品，它一直是人们最喜欢的早餐之一。 鸡蛋富含人体神经系统和身体发育所需的蛋
鸡蛋是宝物，营养丰富，其强脑、益寿、延年益寿、护肤的功效，我们都耳熟能详。作为一种高蛋白食品，它一直是人们最喜欢的早餐之一。
鸡蛋富含人体神经系统和身体发育所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有健脑、提高记忆力、促进肝细胞再生等作用。
鸡蛋中含有较多的维生素B等微量元素，能分解氧化人体内的致癌物质，具有抗癌作用。研究发现，爱吃鸡蛋的人长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天摄入425毫克胆碱，男性为500毫克。一个鸡蛋含有约 300 毫克胆碱。
吃完鸡蛋最好不要再吃这些食物
鸡蛋和红薯不能一起吃
同食会发生不利的生化反应，引起腹痛。
鸡蛋不能和洋葱和大蒜一起吃。
葱和大蒜有一种特殊的气味。它们有刺激性，因为它们含有挥发性物质，可以扩张一些血管，所以它们本质上是热的。鸡蛋性味甘凉，有滋阴安神之功效。洋葱、大蒜和鸡蛋在性质、味道和功能上不相容，因此不应一起食用。
鸡蛋和橙子不能一起吃
鸡蛋富含蛋白质。如果与含有丰富果酸的橙子等水果一起食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，甚至引起不良症状。
菠萝和鸡蛋在语法上是一样的
鸡蛋含有大量蛋白质；菠萝富含果酸。如果两者一起吃，果酸会使蛋白质凝结，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。
最有营养的组合，西红柿和鸡蛋
先把西红柿洗干净，然后用盐水浸泡去除农药味
二、然后切成薄片
将三四个鸡蛋打入盘中，用筷子搅拌成蛋液
4.锅中烧热后放入2勺花生油，油热后放入蛋液
五个。将鸡蛋煎成棉花状，盛出
六个。锅中再次加入2勺花生油，油热后倒入番茄翻炒
[来源：智谷科技视界]
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