- · 《特别健康》栏目设置[06/29]
- · 《特别健康》投稿方式[06/29]
- · 《特别健康》征稿要求[06/29]
- · 《特别健康》刊物宗旨[06/29]
一、稿件要求： 1、稿件内容应该是与某一计算机类具体产品紧密相关的新闻评论、购买体验、性能详析等文章。要求稿件论点中立，论述详实，能够对读者的购买起到指导作用。文章体裁不限，字数不限。 2、稿件建议采用纯文本格式(*.txt)。如果是文本文件，请注明插图位置。插图应清晰可辨，可保存为*.jpg、*.gif格式。如使用word等编辑的文本，建议不要将图片直接嵌在word文件中，而将插图另存，并注明插图位置。 3、如果用电子邮件投稿，最好压缩后发送。 4、请使用中文的标点符号。例如句号为。而不是.。 5、来稿请注明作者署名(真实姓名、笔名)、详细地址、邮编、联系电话、E-mail地址等，以便联系。 6、我们保留对稿件的增删权。 7、我们对有一稿多投、剽窃或抄袭行为者，将保留追究由此引起的法律、经济责任的权利。 二、投稿方式： 1、 请使用电子邮件方式投递稿件。 2、 编译的稿件，请注明出处并附带原文。 3、 请按稿件内容投递到相关编辑信箱 三、稿件著作权： 1、 投稿人保证其向我方所投之作品是其本人或与他人合作创作之成果，或对所投作品拥有合法的著作权，无第三人对其作品提出可成立之权利主张。 2、 投稿人保证向我方所投之稿件，尚未在任何媒体上发表。 3、 投稿人保证其作品不含有违反宪法、法律及损害社会公共利益之内容。 4、 投稿人向我方所投之作品不得同时向第三方投送，即不允许一稿多投。若投稿人有违反该款约定的行为，则我方有权不向投稿人支付报酬。但我方在收到投稿人所投作品10日内未作出采用通知的除外。 5、 投稿人授予我方享有作品专有使用权的方式包括但不限于：通过网络向公众传播、复制、摘编、表演、播放、展览、发行、摄制电影、电视、录像制品、录制录音制品、制作数字化制品、改编、翻译、注释、编辑，以及出版、许可其他媒体、网站及单位转载、摘编、播放、录制、翻译、注释、编辑、改编、摄制。 6、 投稿人委托我方声明，未经我方许可，任何网站、媒体、组织不得转载、摘编其作品。
口味酸甜的蔬果沙拉，绿色又健康，减脂人群放
作者:网站采编关键词:
摘要：转眼，立秋就到了，但今年的福田还没有过去，气温和夏天相差不大。可以说，夏天长出来的肉没有流失，秋天的肥肉开始长了。如今，人们追求均衡的饮食。肉类、蔬菜和水果的摄入
转眼，立秋就到了，但今年的福田还没有过去，气温和夏天相差不大。可以说，夏天长出来的肉没有流失，秋天的肥肉开始长了。如今，人们追求均衡的饮食。肉类、蔬菜和水果的摄入量必须均衡。如果你吃得太多，你需要多吃蔬菜。我真的没想到沙拉会这么好吃。这根本不像“放牧”。减肥期间的节食一点都不痛。沙拉里还有柚子汁和柚子果肉，酸酸甜甜，大人小孩都适合。
减脂人群的饮食要求非常高，海鲜的营养价值会比肉类更丰富，具有高蛋白、低脂肪、不油腻、不累赘的特点。制成虾的大虾含有大量优质蛋白质。特殊的虾青素被公认为天然抗氧化剂。多种矿物质元素可以保护心血管系统，预防动脉硬化，对儿童和妇女更有益。沙拉中的蔬菜含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，柚子和西红柿可以补充人体缺乏的维生素。 酸甜蔬菜水果沙拉，绿色健康，减肥人士都可以吃！
[菜名]：鲜虾葡萄柚沙拉
【所需材料】：海盐少许、圆生菜三片、小番茄三个、葡萄柚、黄油或橄榄油十克、黄瓜半个、草莓五颗、鲜虾六只、一小碗玉米粒、现磨黑胡椒、15 毫升葡萄柚味沙拉汁。
【烹饪过程】：
1.提前准备食材和制作虾柚沙拉所需的所有食材。沙拉的调料不是很重，所以用的食材一定要新鲜健康，一大早在海鲜市场买的大虾就派上用场了，一点异味都没有。将六只鲜虾用流水冲洗干净，去掉虾头、虾枪等不能吃的部分，然后用牙签找到后指关节，挑出黑虾线，再次冲洗干净备用。
2、生菜叶、黄瓜洗净水果和蔬菜，如小西红柿，沥干多余的水。将生菜切成小块，黄瓜切片，将柚子掰成小块。将西红柿和草莓的底部分别去掉，冲洗两次后切成小块备用。
3、干净无水平底 将不粘锅放在炉子上加热，上面放黄油或橄榄油，加热融化后摇动平底锅，使锅底沾上油。
4.清洗大虾在锅里炸。
5.煎两三分钟后翻面，直到虾两面都煎成金黄色。
6.把加工好的蔬菜 把水果和水果放在一个更大的容器里。别忘了放小玉米粒和虾仁。为了方便起见，我使用罐装玉米。打开后可以直接吃。
7.将十杯倒入沙拉中 大约五毫升葡萄柚味沙拉汁。
8、加入新鲜的黑胡椒。
9、加入适量的海盐，用筷子搅拌均匀。我更喜欢戴手套去抓它，这样它才能充分品尝。
10.放在草莓块上。
11.把葡萄柚掰成小块，在块后输入。
12.搅拌均匀后装入盘中。
13.超级清爽！
14.色彩丰富！
【烹饪技巧】：
1。虾背上的虾线含有很多污垢和杂质。沙拉等清爽、调味较淡的菜肴一定要清洗干净，否则腥味会影响食用。的。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0813/2148.html