冰凉解暑的蔓越莓果冻饮，美味健康，简单好做

作者:网站采编
关键词:
摘要：蔓越莓果冻清热解暑，美味健康，制作简单易行 夏天的清凉解热冷饮，谁能经得住？相信很多朋友都会选择购买冷冻碳酸饮料。碳酸饮料虽然能解暑提神，但喝碳酸饮料往往不会对身体

蔓越莓果冻清热解暑，美味健康，制作简单易行

夏天的清凉解热冷饮，谁能经得住？相信很多朋友都会选择购买冷冻碳酸饮料。碳酸饮料虽然能解暑提神，但喝碳酸饮料往往不会对身体造成影响。如果不好，就会导致体内钙质流失。不适合年轻人或老年人饮用。所以为了孩子们的健康，每年这个时候我都会在家里做一些饮料，不仅好吃，而且非常健康。

我的孩子们非常喜欢蔓越莓。夏天他们买很多，但蔓越莓不容易保存。吃不完的蔓越莓扔掉会很可惜。于是我学会了做蔓越莓果冻饮料，不仅好吃，营养价值也很高。蔓越莓含有大量的维生素，不仅可以补充人体所需的微量元素，还能增加人体对矿物质的需求。对于女性来说，食用一些蔓越莓可以美白和滋养肌肤，使肌肤更光滑、更紧致、更有弹性。

炎炎夏日，无论是在家给孩子做，还是请朋友来家里做客，都可以制作蔓越莓果冻饮品。在健康美味的同时，颜值还是很高的。不妨尝试一下，冰爽爽口，非常适合夏季消暑。

[菜名]：蔓越莓果冻饮料

[所需材料]：

冰镇蔓越莓30g、蔓越莓干20g、纯牛奶200ml、蔓越莓汁80g、冰适量、白糖20g、白果冻15g、

[烹饪过程]：

1.准备好所有食材。冷冻蔓越莓、蔓越莓干、白糖、白果冻和纯牛奶，留着备用。

2.准备一个干净无油无水的锅，将牛奶倒入锅中搅拌均匀，然后将白果冻和白糖倒入锅中，搅拌均匀后炖十分钟。

3.牛奶用大火煮沸后，将准备好的冷冻蔓越莓和蔓越莓干倒入锅中，搅拌均匀。

4.将煮沸的牛奶和蔓越莓溶液倒入模具中。我准备了一个心形。模具的形状可以根据我的喜好调整。将模具放入冰箱约2小时，等待牛奶蔓越莓溶液凝固。

5.把准备好的蔓越莓汁、奶冻和冰块放在一边备用。

6.准备一个干净好看的容器，放在一边备用。

7.将凝固的牛奶蔓越莓果冻放入碗中，然后将冰块放入碗中。

8.将准备好的蔓越莓汁倒入碗中，搅拌均匀即可食用。可以根据自己的喜好放一些自己喜欢的水果，味道会更鲜美。

[烹饪技巧]：

1.牛奶最好用纯牛奶，不要用其他口味的牛奶。用其他口味的牛奶做的奶冻不是很好吃。

2.不喜欢吃蔓越莓的朋友可以用其他水果代替，换上自己喜欢的水果。

3.如果想喝一杯清爽可口的蔓越莓冷饮，可以选择新鲜蔓越莓做果汁，这样口感更丰富细腻，也可以加入一些冰块，让口感更冰爽。将蔓越莓和冰块压碎制成冰沙。

文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0728/2089.html

上一篇：美味可口的蜜汁黄油烤鸡翅，制作简单，营养健
下一篇：莆田市未成年人“爱特”服务中心医教结合助力