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春季踏青正当时，美味健康少不了，户外踏青采
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摘要：点击关注，每天更新精彩内容。 前言：春游恰逢其时，美味健康缺一不可，户外郊游采野菜，健身养生 春天是户外郊游的好时机。新春的萌芽，清新的空气，温和的阳光，让您倍感轻
点击关注，每天更新精彩内容。
前言：春游恰逢其时，美味健康缺一不可，户外郊游采野菜，健身养生
春天是户外郊游的好时机。新春的萌芽，清新的空气，温和的阳光，让您倍感轻松自在。假期，带家人去郊游，感受大自然的清新。和家人一起做户外运动，增进感情，锻炼身体。
外出时，别忘了挑选户外食物。清明前后，艾草进入旺季。艾草为宝，可食可药。其独特的香味令人耳目一新，开胃。其食用方法也多种多样。
艾野
今天小编就给大家分享一种吃法：糯米粉和艾饼。
准备材料：艾叶、糖、糯米粉、食用油、芝麻、水
所需工具：锅、锅、料理机
制作步骤：
1" 反复冲洗艾叶（春天雨水多，艾叶小，容易沾上泥土的清香），锅里放适量的水，倒入洗好的艾叶，焯2分钟左右，水太凉，滤去艾叶水分挤干。
艾叶白开水
2" 这时候我们的料理机就可以玩了。将艾叶倒入料理机中，加入少量温水，打成汁倒入大盆中备用（虽然颜色不是很好。╮(￣▽￣))╭，但为了健康，忍一下(???_??)?)。在盆里倒入适量的糖和糯米粉，搅拌均匀形成一个面团。
艾叶汁
3" 把揉好的面团分成几份（揉成一口，一个可以和脸一样大（？`′？）），轻轻压成饼状（比较薄的点比较容易炸） ，根据自己的喜好撒上芝麻、葡萄干或沙核等其他辅料。
4" 起油锅烧热油（平底锅或电饼铛，锅底刷油），油热后放入艾饼，小火慢慢煎至金黄，翻过来，两面金黄。出锅，开始享用健康食品(*＾ワ＾*)。
炸艾饼
艾叶是宝。它既营养又健康。它有多种吃法。它有一个简单的成分组合。艾饼松软香甜，味道特别好。这艾蒿饼现在吃得正是时候。如果现在不吃，就得等到明年。它简单而健康。适合所有年龄段。如果你喜欢意大利面，千万不要错过。带着淡淡的青草味的艾蒿蛋糕会爱上你的家人。这是一个健康美味的春天，所以不要让它溜走。
温馨提示：
1.小编这次分享的方法是煎，消化不好的朋友建议少吃。
2.将艾草洗几次。要是做成饼和一口沙子⊙ω⊙，就不行了。选艾草要选鲜嫩。烫的时候可以加一点小苏打来保持。艾叶的绿色不会变黄。
3.揉面时加入适量温水。最好不要烫手，以确保面团不粘不硬。
以上就是小编这次分享的糯米粉艾饼的简单做法，喜欢的朋友赶紧学起来吧！谢谢您的支持！
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0728/2086.html