老年健康宣传周丨关注口腔健康，品味老年幸福_特别健康杂志社投稿

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老年健康宣传周丨关注口腔健康，品味老年幸福

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今年7月12日至7月18日全国老年人健康宣传周，宣传周的主题是 span>“关注口腔健康，品味老人的幸福”。那么，老年人对口腔保健的常见误区有哪些呢？我应该怎么做才能正确护理我的口腔？了解↓↓↓

老年人口语的四大误区

误区一： 牙齿磨得越多，牙齿越结实，咬硬东西没问题

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对于牙齿来说，日常吃饭时咀嚼本身就是一种磨损。这种磨损是有限的，一般不会达到磨损点。如果长时间咀嚼较硬的食物，很容易造成过度磨损。

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牙齿最外层的牙釉质虽然坚硬，但也有一定的厚度。长期过度磨损会造成损坏。当牙齿表面的牙釉质磨损，牙本质暴露出来，吃酸性食物或温度较低的食物时，就会出现酸软的症状，俗称“倒牙”，这就是牙本质过敏症。 如果多颗前牙严重磨损，整体咬合高度会变低，脸会变矮变老，还会引起颞下颌关节紊乱。 另外，如果不小心咬到过硬的骨头，会导致牙齿开裂甚至完全裂开。因此，应尽量避免长期食用牙齿过硬的食物。

另外，现在电动牙刷越来越流行，但是大部分电动牙刷都存在刷毛僵硬的问题，这也可能长期使用造成的。牙齿磨损和牙龈萎缩，购买时需要注意。

迷思2：< /span>老年人掉牙是一种自然现象。

< section>牙齿松动脱落的主要原因其实是“牙周病”，患牙周病时牙槽骨会被吸收牙周疾病。牙槽骨吸收是一个慢性和渐进的过程。在这个过程中除了偶尔的肿胀和不适外，大部分时间并没有什么特别的感觉，很容易被忽视。

如果不及时治疗，当牙根周围的牙槽骨减少到一定程度时，会松动。牙周病的终点是牙齿脱落。 所以牙齿脱落主要是疾病引起的。

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虽然随着年龄的增长，牙龈会随着年龄的增长而萎缩，牙槽骨也会出现不同程度的骨质疏松，但这些变化的影响是相对的小，无法与牙周病造成的损害相比。因此，如果能及时预防或治疗牙周病的发生，长寿的老人仍然可以保持一口健康的牙齿。

误区三：< /span>如果你掉了一两颗牙齿，不要急于修复

有些老人认为年纪大了少了几颗牙是正常的。如果你有缺牙，你会一直空着，因为你害怕麻烦和费用，你不想插入假牙或种植体。

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但这会有很多弊端：一是降低咀嚼效率，影响消化和营养吸收；其次，随着时间的推移，牙齿的排列会因牙齿缺失而发生变化。缺牙的间隙会逐渐变小，上下咬合关系也会发生变化，进一步降低咀嚼效率。如果此时进行植入，就会受到影响；第三，因为牙齿是长期的”如果就这样使用，会增加两侧颞下颌关节的负担，会导致颞下颌关节紊乱，如关节弹响、张口受限等。

误区四： 日常清洁只能通过刷牙来完成

有些人们已经养成了刷牙的习惯，但是刷牙并不代表能刷好牙，正确的刷牙是借助牙膏机械地清洁软垢和牙菌斑，刷到各个位置，包括牙齿边缘的过程。牙龈，刷牙时建议使用含氟牙膏。牙刷最好有小而柔软的刷毛，有利于在口腔内灵活使用。

文章来源：《特别健康》网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0714/2003.html

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