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伤害肝脏“特别猛”的4种行为，尤其第2种，是很
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摘要：人生最悲哀的事莫过于，赚足了钱，却失去健康。健康是指人们在身体、精神和社会等各个方面都处于一种良好的状态，简言之就是“没病”。不过人不是说一直不生病，偶尔生点小病
人生最悲哀的事莫过于，赚足了钱，却失去健康。健康是指人们在身体、精神和社会等各个方面都处于一种良好的状态，简言之就是“没病”。不过人不是说一直不生病，偶尔生点小病，能改善身体的应激能力和抵抗力，还是很有好处的。肝脏是所有器官中很重要的器官之一，肝脏进行新陈代谢，将身体里面的一些食物进行消化分解，然后把营养物质送入各个器官，把废物毒素等等排出去，保障我们健康的生活。
伤害肝脏“特别猛”的4种行为，尤其第2种，是很多男生的“最爱”！
喝酒
喝酒伤肝，这是大家都知道的。长期大量的喝酒，会摄入过多的酒精，无疑会加重肝脏负担、加速肝损伤，并且酒精可以刺激垂体的分泌，加快细胞分裂的速度，增加癌症发生的易感性，进而易诱发酒精肝、酒精性肝硬化，甚至肝癌。
熬夜
女生熬夜追剧，男生熬夜则“最爱”游戏。在手机游戏火爆的今天，不少大人小孩都沉迷其中难以自拔。然而，长时间玩手游对于人体各方面都存在着不少的危害，如果不加以防范，身体很可能就“遭不住”了。现实生活中，熬夜的人是越来越多，有的是迫于生活的无奈，有的真的已经是一种习惯了。因为夜生活越来越丰富，游戏也越来越多，其实熬夜对肝脏的伤害是非常大的。
乱吃药
有一句调侃的话：你有病哇！那你有药吗！！药物虽说能治病，也能伤害我们的身体，特别是一些“伪医生”们，生点小病舍不得花钱，就自己买点药吃，这对肝脏是很有伤害的。肝病医生指出，有的药物成分是需要经过肝脏作为中转才能被人体吸收的，如果人平时生病了乱吃药，不仅对病情无作用，药物还有可能引起肝脏损伤，最后导致肝病上门。
爱发脾气
很多人聊天时会问： 事业好不好家庭好不好孩子好不好姻缘好不好我习惯回答一句：你的脾气好不好？人只要脾气好，凡事就会好。生活习惯的好坏跟肝脏好坏有很大的关系，如果工作压力过大，就容易焦虑敏感，喜欢生气发脾气，甚至走向抑郁。
肝病和胃病一样，三分治七分养，生活中除了接受科学规范治疗外，也要做好生活中的保健，衣食住行等，才能提高肝细胞的抵抗能力，让肝慢慢好起来。
鸡肉
丰富的蛋白质对于肝脏有着非常好的修复效果，可以有效的修复肝细胞，所以建议大家每天应该要合理健康的给身体摄入足够量的蛋白质，因为只有这样才会对身体产生好处，同时对于肝脏部位也起到一个有效保护的作用。鸡肉中的脂肪含量比较低，蛋白质和维生素含量比较高，可有助降低胆固醇，远离肥胖，从而保护肝脏健康。
多吃黑豆
黑豆富含铁，能补虚养血，血足可以养肝。其次，黑豆中富含抗氧化成分花青素，能够抵抗过氧化物对肝脏的损害。同时黑豆中含有充足的膳食纤维类物质，食用之后可以促进身体的肠道代谢，促进您的排便过程，拒绝便秘，促进肠道健康。
多吃草莓
草莓由于口感好、营养价值高以及具有保健功效，深受人们青睐。对于肝火比较旺盛的人来说，吃草莓是一个不错的选择，因为草莓是一种养肝水果，它能消除肝火，而且草莓是凉性的水果，酸中带甜，不光好吃而且还能养肝，护肝，去火。
最后提醒大家，食物疗法终究不是防止肝脏受损的根本方法，还是建议大家爱惜身体，最好不要熬夜，不要喝酒，不要生气，要养成良好的生活习惯，常锻炼多喝水来提高身体素质。你说对吗？
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文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0511/1614.html