伤害子宫“特别猛”的4种行为，尤其第4种，很多

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摘要：我们知道女性身体中有一个特殊且非常重要的器官：子宫，它的存在不仅关系到女性的健康、体征，同时还关系到未来生育方面的条件能否被具备。如果一个女性，不重视保护子宫，未

我们知道女性身体中有一个特殊且非常重要的器官：子宫，它的存在不仅关系到女性的健康、体征，同时还关系到未来生育方面的条件能否被具备。如果一个女性，不重视保护子宫，未来就会遇到很多问题。

子宫，为何如此重要？

大多数人的认知里，子宫是用来怀孕生子的，拥有健康的子宫，才能更好的孕育宝宝，但实际上，子宫还具备稳定激素分泌的作用。人体正常运作时，需要多种激素的参与，而子宫的存在，恰恰成为了平衡这些激素的关键，激素水平受子宫方面影响达到一个较为平稳的状态，女性从表面上看，就会显得气色更好，精神更好。

除此以外，子宫还具有排毒作用，我们知道健康女性每月都会有月经，这不仅代表着身体代谢功能正常，在来月经的同时，体内毒素、杂质也会跟着排出，毒素定期得到清理，女性的身体自然更加健康，这也是为什么有些女性因病摘除子宫后，身体丧失了部分免疫能力，状态一天不如一天的主要原因。

这些行为很伤宫，看过之后要纠正！

1、生活习惯不佳

当代年轻人在生活上追求随心所欲，所以错误的饮食、错误的作息对他们来说是家常便饭，好友相聚喝酒吃饭、通宵玩乐，其实都会影响到身体的正常运作，时间长了，次数多了，女性的子宫就会受到负面影响，让女人看起来气色差、精神差，甚至连月经周期都会变得混乱。所以为了子宫健康，生活中不要经常做一些破坏规律的事，有不良习惯一定要及时纠正。

2、忽视经期保养

我们经常会听到各种有关经期的说法，比如不能吃凉的，不能吃辣的等，可有些年轻小姑娘并不把这些话放在心上，来着月经，照样火锅冷饮一顿不落。殊不知，有些伤害是日积月累攒下来的，20岁左右可能并不明显，可再过3、5年，来月经时身体上的不适感，就会让人怀疑人生。此外，子宫方面的功能也会因为女性不注意保养而渐渐退化，未来不仅身体健康得不到保证，就连怀孕也有可能受到影响。

3、情绪波动太大

女性本就容易受情绪左右，如果遇上经期，情绪就会变得更加复杂。其实女性经期情绪不稳定是很常见的，但如果不学着控制情绪，让自己开心起来，也是不利于子宫健康的。无论平时或经期，只要女性长时间处于消极状态，身体内部的某些机能就有可能受到阻碍。比较常见的表现有，胃口突然变差，头痛频繁等，如果不及时改善，体内产生的毒素，就会反过来影响到健康的身体和子宫。

4、人流次数较多

有些情侣为了追求刺激，可能会忽视保护措施，一旦女性怀孕，并进行人流，就会对子宫造成无法预计的伤害。女性子宫壁厚度意味着未来怀孕时胚胎能否正常着床发育，如果女性在早期做过多次人流，那子宫壁厚度就会变得相对薄弱，不仅影响受孕概率，还有可能出现习惯性流产现象。

为了子宫健康，生活中女性该如何保养呢？

1、放平心态

像紧张、焦虑、烦躁等消极情绪会导致人体产生毒素，继而影响到各方面机能的运作，时间长了子宫就容易出问题，比如早衰、妇科炎症等。建议大家不要把不开心的事情憋在心里，尤其是经期，最好找到一个出口，与朋友倾诉也好，做一些自己喜欢的事也好，尝试去改变自己的消极状态，这样才更有利于子宫健康。

2、规律生活

合理的饮食及作息都可以帮助身体保持在良好状态，身体状态好，子宫方面自然更加健康，因此，建议大家在生活中尽量避免错误的生活习惯，比如经常熬夜、烟酒过度、胡乱吃喝等。

3、重视避孕

前面我们提到，经常进行人流，对子宫的伤害非常大，所以建议大家，如果暂时没生育需求，性生活方面最好采取避孕措施。

4、日常养护

其实不仅是经期，平时也应重视对子宫的养护，如果女性喜欢寒凉食物，或不注意保暖，就难免会出现体寒现象，子宫方面的功能也会有所下降。建议大家生活中注意对腰腹部的养护，不要为了好看就穿得很薄，另外要尽量少吃寒凉食物，以免寒气入侵，影响子宫的健康。

可见，子宫方面的健康，对女性来说是非常关键的，如果忽视了日常养护，不仅自己受罪，未来对家庭也会造成不利影响。各位女性朋友们，你中招了吗？

文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0320/1232.html

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