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天冷干燥,孩子多吃的暖身菜,补血健脾胃,补

来源:特别健康 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-02-16
作者:网站采编
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摘要:随着人们的生活水平的不断上升,人们对于身体健康是更加的注重,日常的养生、锻炼、食补等方式少不了,而每个人都希望自己的身体健康,能够少生病。但是最近由于冷空气的影响

随着人们的生活水平的不断上升,人们对于身体健康是更加的注重,日常的养生、锻炼、食补等方式少不了,而每个人都希望自己的身体健康,能够少生病。但是最近由于冷空气的影响,人们身体的抵抗力跟免疫力都受到了不同程度的影响。进而会出现“发烧”、“感冒”、“咳嗽”等症状。对于自己的日常生活也影响颇大。而当我们这时候出现这样或者其他不适的症状时候,我们可以通过一个好的方式来加强体质。这时候就有人问潘医师了:“如何让自己有一个更强健的身体呢?”不用担忧!我们可以通过调整饮食或者是自己的生活习惯来改善身体。下面,就由潘医师带领各位去普及一下养生的知识。

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今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉,不仅味道好,而且含有丰富的营养价值,能有效帮助孩子生长发育,来看看吧!


牛肉中含有丰富的营养物质,能有效帮助孩子提升免疫力,预防常见疾病的发生,促进蛋白质的代谢与合成,有效帮助孩子增强体会。牛肉中含有丰富的铁元素,孩子吃了能有效预防缺铁性贫血的发生。


土豆中的营养物质也不少,含有丰富的维生素,钙,钾等微量元素,能有效帮助孩子生长发育,长高长智力。土豆中含有的淡粉,蛋白质,B族维生素,维生素C都能有效提高脾胃的消化功能。含有丰富的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动,更好吸收食物中的营养,调理脾胃预防便秘的发生。


今天的介绍就到这里啦!很多人在养生的道路上走了弯路,不知道什么样的方式才是最自己有好处的养生,不如停下脚步,多看看潘医师的文章,说不定会给你带来很多的帮助哦!


文章来源:《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0216/1009.html



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