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土豆和此物一起炒,吃了给健康找麻烦,早看早

来源:特别健康 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2020-11-02
作者:网站采编
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摘要:土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和

土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。

土豆富含维生素B1,这在中国人很容易缺乏,维生素B2的含量也高于大米。还有一些膳食纤维和多酚。土豆富含多种维生素,甚至与蔬菜含量相等。特别是维生素C和维生素B含量高。

禁忌搭配

土豆和西红柿一起炒,吃了给健康找麻烦

土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸,而西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。


文章来源:《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/1102/903.html



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