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49岁孟非突然倒下!警醒无数年轻人没有了健康等

来源:特别健康 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2020-10-23
作者:网站采编
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摘要:49岁孟非突然倒下!警醒无数年轻人:没有了健康等于失去了一切 孟非在个人社交平台发布自己手术、住院的照片,引发热议,除了孟非之外,吴彦祖住院、杨天真手术也是接踵而至。

49岁孟非突然倒下!警醒无数年轻人:没有了健康等于失去了一切
孟非在个人社交平台发布自己手术、住院的照片,引发热议,除了孟非之外,吴彦祖住院、杨天真手术也是接踵而至。穿着病号服的孟非提醒年轻人一定要注意身体。不可否认,当代的年轻人工作强度大、生活压力大,人人都是快节奏生活,看着孟非疲惫的脸庞,想起来一句话:没有时间休息的人,就一定有时间生病。

其实当代许多年轻人的现状还不如孟非,饮食无规律无节制、经常熬夜、不爱运动等等不良生活习惯让20岁的年龄拥有着70岁的身体素质。其实,身体健康才是谈事业、谈理想的基础,平日里的疲惫感、腰酸背痛、浮肿肥胖其实都是身体对你的暗示。

自从“亚健康”这个词进入到大家视线中之后,就开始有人注意自己的身体状况和生活习惯。很多人定期体检,不舒服及时去医院,但是其实很多不适和潜在疾病是可以通过适度的运动和生活习惯避免的,与其生病了打针吃药去,不如选择通过健康的运动来让自己不生病。孟非在痊愈出院后表示以后一定要每天跑步、锻炼身体。孟非给大家的警示其实是早日养成运动的好习惯,不要等到疾病到来了才想着运动。

一旦开始跑步,就会发现健康、自律其实没有那么难。在中国,全民普及度最高的一项运动就是跑步。有条件的人就去健身房撸铁,没时间的其实只需要一双跑鞋,上班之前、下班之后跑两圈,自律从跑步开始。根据《美国运动指南》对成年人的建议:每周积累75分钟的大强度活动就足以有益健康。以跑步来说,每周三次,每次25分钟就足够。

然而很多人迟迟不愿意跑步的原因除了懒之外,是担心跑步对膝盖的损伤。这就体现了专业跑步鞋的重要性,的确长期跑步会对膝盖造成一定的损伤,不过一双专业的跑鞋就可以成功避免这个问题,相比耐克、阿迪千元左右一双的跑鞋,其实更推荐大家民族品牌马克艾伦的一双专业跑鞋,不仅得到了众多跑步爱好者的认可,同时还具有超高的性价比。

马克艾伦这款跑鞋不仅跑步时候穿能减少膝盖和踝关节的损伤,就连平时走路的时候舒适度也特别高,上脚后的感受就像是踩在了羽绒枕头上一样,简直不要太舒适,更是做到了夏季透气,秋季保暖的神奇效果。同时,时尚的外观更是百搭,平时无论是穿到哪里都能让你面子十足。

现如今,马克艾伦更是为消费者们发放了大额优惠券,券后109的价格就能带走一双专业的运动跑鞋,所以有喜欢的朋友千万不要错过这次机会哦!


文章来源:《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/1023/861.html



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