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2分钟教你了解保健品，一辈子受益！
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摘要：10月13日是世界保健日，旨在提高全世界人对保健的认识，推广和普及健康知识，提高居民健康水平。 随着生活水平的提高，人们对保健问题越来越重视，不少消费者青睐于食用保健食品
10月13日是世界保健日，旨在提高全世界人对保健的认识，推广和普及健康知识，提高居民健康水平。
随着生活水平的提高，人们对保健问题越来越重视，不少消费者青睐于食用保健食品。
积极关注保健是好事，但是不是真的了解正确的保健食品知识呢？
今天就跟大家聊聊保健食品的那些事儿吧！
No.1保健品是什么？
在国外，以美国为例，保健品一般被称为“膳食补充剂”；在日本，保健品被称为“功能性食品”，主要是指“为特殊健康需要而设计的食品”；
澳大利亚则直接将保健品归类为补充药品，并归入澳大利亚治疗药品管理局（TGA）管理，与医疗药品一同接受严格的检查和监督。
值得一提的是，无论在哪个国家，保健品都不能代替正常用餐和常规治疗，并且在任何情况下，合格的保健品都不应该对人体造成危害。
事实上，我国的《食品安全国家标准保健食品》中对保健食品的定义为：“是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”
那么保健品的作用是什么呢？主要分两种。
第一种保健品并不是人人都要吃，它只是人体机能的补充食品。
众所周知，维生素和矿物质都是人体必需的元素，但由于每个人年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素不同，每个人是否需要补充维生素、矿物质，补充多少都是因人而异。
有的矿物质如果摄取过多，会引起过剩症，甚至中毒。
还有一种保健品不是人体必需的，而是人们希望获得“保健功能”，起到一定的预防作用，这类保健品以“提高免疫力”“抗氧化”“抗癌”“降血脂”等为目的。
这些作用和功效有助于消除致病因素,对亚健康或营养缺乏的慢性病患者具有显著的效果。
国家卫计委认为，保健品是一种补充食品，不治疗具体疾病，但有一定的预防作用。
只要根据自身情况合理食用，对增强身体机能有良好作用。
No.2全民保健的时代
国家卫健委主任马晓伟曾在“健康中国·我行动”为主题的健康中国行动（2019－2030）启动仪式上表示，健康中国行动坚持预防为主，要把预防摆在更加突出的位置。
实际上，不仅国家在积极推动“非医疗干预”下的健康预防工作，整个大健康产业也在蓬勃发展中，根据中商产业研究院的预计，2020年中国保健品市场规模将达1816亿元人民币。
再加上近30年的行业发展，保健品已从之前的中老年心血管等较为单一的产品发展到功能多样的产品。
随着消费者收入增长，老百姓自我健康意识的快速提高，身体各个方面的保健养生已成为了一种健康的生活方式。
因此保健品消费人群越来越大众化、年轻化，全民保健成为大健康行业的重要趋势之一。
国家卫健委规划司司长毛群安曾对媒体公开表示，每个人都是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任，而预防是最经济最有效的健康策略。
甚至有人做过统计，普通美国人每挣10元钱，其中有2元钱用于健身锻炼和吃保健品，这样反而大大降低了医药费。
No.3保健品认准“蓝帽子”
无论在国内还是国外，保健品市场监管和规范，一直是一个“老大难”问题，也是一个亟待加大力度予以解决的焦点问题，但各国对保健品的审批和监管一直都未降低门槛。
以澳大利亚为例，它们对高风险保健食品直接派政府审查员进行审查，对中低风险的保健食品进行第三方审计，甚至外包社会审查机构的审查员审查，审查员也可兼职企业咨询业务。
在美国，只有在专门的健康类杂志中才可以看到保健品广告。
即使在广告中，美国的保健品生产商也绝不敢盲目夸大自己的产品效果，相反，它们在措词上显得过于 “谨慎”，例如会使用“该产品过量食用可能会导致什么问题”，或“在什么样的情况下请咨询医生意见”等措辞。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/1014/804.html