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鸡肉与它炒一锅，有荤有素营养丰富，家人们都
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摘要：鸡肉是当前比较流行的一道美味，不仅仅营养价值高，而且口感特别棒得到了不少美食爱好者认可，经常吃这种肉可以健脾开胃，同时还能补充各种微量元素，对身体有很大帮助，但是
鸡肉是当前比较流行的一道美味，不仅仅营养价值高，而且口感特别棒得到了不少美食爱好者认可，经常吃这种肉可以健脾开胃，同时还能补充各种微量元素，对身体有很大帮助，但是肉吃多了会感觉到比较油腻，这时候大家可以搭配其他配菜，比如搭配蒜苗这两种食材简单炒一炒，味道也挺不错，有荤有素，营养丰富，家人们都喜欢吃，而且这种美味没有太多的制作过程，简单可口，相信很多朋友对这道美味都挺感兴趣的，关于这道美味的具体做法下面带大家了解一下吧。
大多数朋友都非常喜欢吃鸡肉，鸡肉和蒜苗简单炒一锅挺不错的，几分钟即可搞定，不仅仅香味儿特别到位，而且营养也丰富，有了这道美味，家里的孩子老人都特别爱吃。蒜苗炒鸡肉这道美味所需要的食材也挺简单，喜欢的话可以提前准备食材，包括生抽，咸盐，花生油，葱，姜，蒜蓉，鸡肉。这些食材准备齐全后就可以进行操作了，这道美味没有很复杂的过程，但是也有一些小细节需要大家注意。
第1步喜欢这道美味，需要把食材准备好，蒜苗清洗干净，切好之后放到一旁备用，然后再清洗一下鸡肉，鸡肉需要清洗后放入锅中腌制，放入咸盐，生抽。这个过程挺重要的，可以让美味变得更可口更入味，吃起来没有任何的油腻感。
第2步起锅倒油，油热后放入葱，姜炒香后放入鸡块翻炒均匀，加入咸盐，生抽翻炒均匀。然后放入蒜苗继续翻炒，这时候需要调大火候，这样可以让味道变得更好，而且口感特别棒，很多新手朋友在这方面控制的不是特别好，火候需要随时调整，这样才能让美食变得更加可口。
第3步倒入清水，开大火煮开之后，小火慢慢炖一炖，等到汤汁浓稠之后即可出锅，这是当前比较流行的一道美味，营养可口特别健康，看到这里这道蒜苗炒鸡也就制作完成了，确实没有太多的复杂过程，即便是一些新手看完教程后也能轻松完成。个人就特别喜欢吃这种美味，下班后轻轻松松几分钟就能搞定，吃完之后特别满足，而且没有油腻感。
鸡肉和蒜苗炒一锅挺不错的，有荤有素营养丰富，没有很复杂的过程，如果大家对这道美味比较喜欢的话，可以尝试一下。下班回家没有太多的时间做饭，这道美味会给大家减轻不少麻烦。个人就非常喜欢吃这种美味，平时炒上一锅，然后搭配一锅大米饭，真的很完美，好吃美味又下饭。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/1007/753.html