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肺不健康，那就少做三事多做三个动作，肺部才
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摘要：肺部是我们身体主要进行气体交换的一个重要场所，通过他的呼吸作用不断的吸入清新的氧气，排出体内的浊气，才能够维持我们身体的正常生命活动。但是我们的肺部又是一个娇脏，
肺部是我们身体主要进行气体交换的一个重要场所，通过他的呼吸作用不断的吸入清新的氧气，排出体内的浊气，才能够维持我们身体的正常生命活动。但是我们的肺部又是一个娇脏，肺脏是脏腑之华盖，外部环境中的细菌病毒邪气等都有可能通过口鼻而入侵犯我们的肺部，其他脏腑的病变也经常会连累到肺部。一旦肺部出现了问题就容易对我们的健康造成一定的损害。对于肺不好的人应该尽量少做这三件事情，多做三个动作，肺部有可能会慢慢的变好。
一、不注意保暖
虽然肺部位于我们的胸腔里，但是它却与我们的口鼻是相连的，如果不注意保暖，湿气邪气通过口鼻进入肺脏就会导致呼吸道感染，而且天气寒冷的时候也是肺部疾病，比如支气管炎、肺炎等高发的时期，我们的肺部一般是受不了冷空气刺激的。
二、吸入有害气体
现在空气污染非常严重经常会有雾霾天出现，如果我们吸入了有害气体，比如二手烟、雾霾或者是特殊作业的人都会对我们的肺部有所伤害，它会导致肺脏内血液不能够正常的循环，肺泡会有所损伤，从而影响到肺部的健康。
三、情绪消极
经常郁郁寡欢过度的忧虑也是会对我们的肺部造成一定影响的，它容易损伤肺气导致我们的肺部运行失常，也容易使肺部的机体失调引发咳嗽。我们经常说爱笑的人容易长寿，其实大笑就能够使我们的肺扩张，在笑的过程中肺部就会完成深呼吸，能够达到清理肺部，使呼吸更加通畅的功效。
多做三个动作有利于肺部健康
1、腹式呼吸
现在有很多的养生方法都比较注重护士复习，在嬉戏的时候小腹扩张在呼吸的时候小腹内收这种呼吸法能够达到吐故纳新，增强肺部功能的作用。
2、按揉印堂穴
印堂在我们的眉心处，如果每天用大拇指按揉印堂穴，可以起到一定的调理肺气，保护肺脏的。
3、肺俞穴
在我们的背部有两条膀胱经他是生气排毒的经络在膀胱经上有两个肺俞穴在我们的背部，经常按揉肺俞穴，不仅可以增强肺部功能也能够使肺部的呼吸更加的顺畅，增加肺活量，从而使我们的身体各个器官得到更多的氧气供应对于身体健康更加有利。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/1007/751.html