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会吃的人更健康，坚持吃3种食物，清热排毒，降
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摘要：会吃的人更健康，坚持吃3种食物，清热排毒，降压减脂，好处多多 薄荷是我们生活中经常见的植物，有不少人都会用薄荷来泡水喝，非常清新可口，但是，很少有人知道薄荷都有哪些
会吃的人更健康，坚持吃3种食物，清热排毒，降压减脂，好处多多
薄荷是我们生活中经常见的植物，有不少人都会用薄荷来泡水喝，非常清新可口，但是，很少有人知道薄荷都有哪些功效和作用，薄荷的水溶性部分，对人体具有清热排毒之功。薄荷，富含膳食纤维，有助于恢复肠道，降压减脂，调理肠胃。
枇杷是一种对女性有诸多好处的水果，能够帮助子宫变得更加的健康，对肌肤有一定的调节作用。在月经期间食用一些枇杷，还能够帮助补充气血，缓解痛经，并帮助子宫垃圾的更好排出，从而让女性变得更加健康。可以经常的吃一些枇杷，有助于补充身体中的胶原蛋白，从而使得皮肤变得更有弹性，能排毒清肠，抗衰老，滋养肌肤，真的适合爱美的女性经常吃。
葡萄是我们平时喜欢吃的水果，虽然种类很多，但每一个种类的葡萄，所含的营养成分都比较高。特别是进入到夏季，葡萄含糖量比较多，已经达到了10%左右，是以葡萄糖为主，有利于身体的养护和健康。因为葡萄糖是人体新陈代谢不可缺少的一种营养成分，葡萄糖当中的营养成分，特别是糖成分，更有利于人体吸收，平时经常吃葡萄，不但可以帮助你肠道蠕动，同时对于补血益气，也能延缓衰老，特别是女性平时要多吃葡萄。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/0923/671.html