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在服务大众时，也要为自己的健康服务
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摘要：现今，随着国家经济的飞腾，人民的物质生活条件在不断变好，即便足不出户，都能吃穿不愁，这都是互联网购物行业诞生所带来的便利、我们的生活变得越来越快、头一天买的东西，
现今，随着国家经济的飞腾，人民的物质生活条件在不断变好，即便足不出户，都能吃穿不愁，这都是互联网购物行业诞生所带来的便利、我们的生活变得越来越快、头一天买的东西，第二就送到家了，甚至还有当天送达的，可见速度已经是现在越来越多人所追求的目标了。
然而这些便利，都是由背后一群庞大的服务人员支撑起来的，他们为了速度，金钱，放弃了身体原有的健康。
特别是外卖行业，因为中午是外卖订单最多的时候，所以外卖骑手们不敢怠慢，常常都是不吃午饭的一直干到下午3-4点，才能坐下来匆忙的吃一顿饭休息一下，因为再过一两个小时以后，又开始到了订单的高峰期。
另外，我们常常在网络或新闻资讯中听闻，外卖骑手月入过万，可是你们知道，这些工资是他们从早上6点多直到半夜1点多，一单一单跑来的。
也就是说，骑手们得拼命地干，才能获得人们梦寐以求的工资，然而他们付出这一切并不是为了自己，而是为了孩子，为了家庭，虽然这些付出的最终目的都是为了家庭，但与此同时，他们也在消耗自己的健康。
许多的骑手，都在长期不规律的饮食与生活习惯下，出现了身体的各种不适，胃肠疾病就是最常见的一种，其中最主要的原因是，饮食结构过于单一导致的。
大部分外卖骑手，常常吃的都是较为便宜经济的套餐，这些套餐主要是以肉类的蛋白质以及白面白饭等精制碳水为主，在这其中严重的缺乏肠道益生菌所需的膳食纤维，因此许多的骑手的肠道益生菌都处于失衡的状态。
在肠道菌群失衡的时候，许多致病菌就会趁机在肠道内大量繁殖，并蚕食肠道的健康，最终导致骑手们患上各种各样的肠道类疾病，甚至时间长了会导致癌变，因此希望骑手们都，在辛勤工作的时候多关注自己身体的健康。
骑手们可以在日常的饮食中，多选择高膳食纤维的食物，因为这些食物可以帮助肠道的有益菌群不断的繁殖生长，更好地保护肠道的健康。
最后希望各位骑手们，在服务大众时也多关注自己的健康，尽量健康的饮食与规律的作息范围去工作。
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以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，益生菌使用请您慎重对比选取使用。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/0814/526.html