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经典！茄子只要你这样做，血管通畅，身体健康
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摘要：经典！茄子只要这样做，血管畅通身体好，皮肤细腻更年轻！ 在很多人心中，美食就是我们无法逃脱的美味，对于女人而言，满满的都是美美的裙子，而小孩儿眼中就是美味可口的冰淇
经典！茄子只要这样做，血管畅通身体好，皮肤细腻更年轻！
在很多人心中，美食就是我们无法逃脱的美味，对于女人而言，满满的都是美美的裙子，而小孩儿眼中就是美味可口的冰淇淋了，但是对于男人而言就不一样了。他们惦记的却是配上啤酒的美味家常菜。即将要来临了，这个时候我们就要制作一些美味的家常菜，搭配上啤酒和亲朋好友相聚一起享用。
家常菜的制作方法多种多样，但是很多人都不知道，只要将食材搭配在一起，搭配对了，不仅能够使我们的身体更好，就连皮肤也是能够保持的很好，今天小编就要给大家分享的是茄子和这种食材搭配在一起制作出的美味。
在制作这道美食之前，首先要准备好需要的食材：茄子，土豆，葱，姜，蒜，油，盐，辣椒，鸡精等等。
首先将准备好的土豆清洗干净之后，削去外皮切成大小均匀的小块，茄子清洗干净之后直接切成滚刀块，因为茄子的外皮含有丰富的营养，所以不去皮也可以。
将青椒，红椒清洗干净之后切成大小均匀的小丁，葱切成葱花，起锅烧油，等待油温加热之后。
在锅中上葱花煸炒出香味，把土豆、茄子、鸡精加进去一起翻炒，翻炒均匀之后，在里面均匀的淋上高汤炖上半个小时左右。
将土豆、茄子煮软之后压成泥，在里面加上鸡精，青、红椒的小丁之后搅拌均匀即可出锅装盘。
茄子和土豆这两种成分的结合特别健康。土豆所含的营养价值，不仅能有效促进人体新陈代谢，还能使我们的血管通畅，甚至皱纹消失。如果你想年轻的话，想要拥有一个娇嫩光滑的皮肤是非常困难的。对于一些爱美的女性来说，经常吃这种美味的食物是非常重要的，我们有很多健康的身体。
以上就是这道美味的详细制作过程了，感兴趣的你们可以跟着小编以上的制作方法，在家里试着学习制作一下，或者是对于这道美味，你还有什么更好的制作方法，也可以在下面留言评论，分享给更多的人学习了解，谢谢大家。
文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/0803/447.html