“身体健康，但医生说我只能生一次！”孕妈“

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摘要：文|好孕姐 大早上接到表妹的电话，说是妹夫出差了，不方便麻烦老人家，让我陪着去医院检查，我连忙答应。自从个表妹怀孕后，她就成了我们全家的重点保护动物，只因为她三十多

文|好孕姐

大早上接到表妹的电话，说是妹夫出差了，不方便麻烦老人家，让我陪着去医院检查，我连忙答应。自从个表妹怀孕后，她就成了我们全家的重点保护动物，只因为她三十多岁生头胎，一家子都很担心母子健康状况。

见面后，我吓了一跳，只因表妹怀孕不过三四个月，看上去居然瘦了两圈。原本就不胖的身材，如今瘦的锁骨都能盛点水游泳了。

看到我震惊的表情，表妹无奈解释说，自从怀孕后，她的妊娠反应就特别激烈，吃啥吐啥，闻到什么都觉得恶心。昨天更是出现了肠胃严重不适，只好请假来看医生了。

见面后，医生对她进行了全面检查，最终结果让人无奈：表妹身体健康，但由于体质问题，出现了妊娠剧吐现象，目前已经灼伤了食道，还可能引发肠胃炎。为了防止健康恶化，医生建议住院治疗。

老实讲，检查之前我从未想过情况会如此严重，只因谁家生孩子不得吐上个把月？只不过没想到孕吐也是分等级的，而表妹不幸撞上了最高级别，医生甚至建议她只生一次，因为担心她的体质不允许怀二胎，毕竟妊娠剧吐严重时可危及生命。

对于医生的诊断结果，表妹反应很平静，只因她被孕吐折磨到不想生的程度了。想起当年我生乐乐的时候，几乎跟没事人一样，该吃吃该喝喝，从来没被孕吐扰乱过正常生活。如今想来，大概是我比较幸运的缘故。那么，当我们遇上类似的情况时，要如何解决呢？方法如下：

少食多餐，降低肠胃负担

对于孕吐反应比较激烈的孕妇来说，进食是一件很痛苦的事。因为肠胃比较敏感，正常的进食会让肠胃负担较大，而食物也会引发血糖快速变化，从而引发剧烈呕吐。

因此，妊娠反应比较激烈的孕妈可以考虑少食多餐，将食物分批送入肠胃，给肠胃一定的时间和空间去解决食物的消化问题。如果孕妈比较容易饿的话，还可以在身边放一些健康养胃的小零食，用来临时充饥很有效。

补充维生素B6，减少孕吐

这里要提前说明一点，维生素B6只适合部分孕妈，有些人的体质天生对复合型维生素“过敏”，吃了反而会加重孕吐。因此，如果孕妈食用后发现情况不对，请立刻停止补充，转而选择食用富含维生素B6的食物即可，不要勉强自己。

每口食物咀嚼次数为30下

很多孕妈饮食习惯不佳，进食时习惯了狼吞虎咽，却没想到这也是诱发孕吐的源头之一。想要肠胃健健康康，孕妈就要多咀嚼口中的食物，尽量碾碎后再吞咽，这样就能帮助肠胃消化了。当然，按照医生的建议，一口食物30下是最好的方法，大家可以试一试。

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文章来源：《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/0723/398.html

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