- · 《特别健康》栏目设置[06/29]
- · 《特别健康》投稿方式[06/29]
- · 《特别健康》征稿要求[06/29]
- · 《特别健康》刊物宗旨[06/29]
「健康」医生都知道的省钱诀窍,四舍五入省下
作者:网站采编关键词:
摘要:最近各大电商陆续开始发货了,想必让不少人手痒痒的,红包钱也一下子被掏空了。 为了帮大家止止痒,今天我们就从医学的角度来告诉大家:有些产品没必要买贵的,甚至压根没必要
最近各大电商陆续开始发货了,想必让不少人手痒痒的,红包钱也一下子被掏空了。
为了帮大家止止痒,今天我们就从医学的角度来告诉大家:有些产品没必要买贵的,甚至压根没必要买!
牙膏
买便宜的含氟的牙膏就好
市面上的牙膏,打着各种旗号:防蛀、美白、抗敏感、止血。一些网红牙膏一支能卖到上百块。
实际上,牙膏美白的效果不大,止血牙膏反而会掩盖牙齿本身的问题。
一旦出现牙疼、蛀牙、牙龈萎缩等症状,再贵的牙膏也没法化身白衣天使来拯救你。
对于普通人来说,一支普通的含氟牙膏就够用了,超市里面十来块钱甚至几块钱就能买到。
资料照片,图文无关
喝水
喝普通的白开水就好
市面上各类纯净水、蒸馏水、矿泉水,要么功能被吹的天花乱坠,要么来源被吹得桃源深处,要么处理方法被吹得科技万分。
这些卖点加在一起,让一瓶普通的水价格翻上几十倍。
实际上,矿泉水中的矿物元素太微量,纯净水不会造成营养流失,蒸馏水也没特殊到哪里去。只要水质安全就行。
喝水是为了补水,在其他方面并没有特殊的效果。
对正常人来说,每天饮用 1500~1700 毫升的普通白开水就足以满足身体对水的所有需求。
蜂蜜
就是含有超微量的微量元素的糖
某些平台上,进口的蜂蜜可以卖到300 多一罐。
但从营养角度看,蜂蜜与泡面类似:热量高且营养单一。从成分看,蜂蜜里80% 是糖, 10% 以上是水。
蜂蜜里确实有一些矿物质或者维生素,但含量少的可以忽略。
蜂蜜也不排毒、养颜、减肥,通便的功效更是使用者果糖不耐受导致的。
此外,全球范围内蜂蜜制品的造假问题都很严重。
重金买蜂蜜不如大口喝糖水。
此外还有
「原食药监总局在几年前,已将冬虫夏草从食品和保健品分类中除名」;
图片来源:原食药监总局
「乳房保健按摩并不推荐,对于一些乳房有问题的女性来说,胸部保健按摩反而会造成身体伤害」;
「人的耳朵有自洁功能,多掏反而有风险,不用专门买带视频传输功能的掏耳勺」;
而一些食物,在坊间流传着各种各样神奇功效,可能都不像我们想的那样:
韭菜不壮阳,没证据显示提升性能力。香蕉的通便效果不像大家想的那么好,不熟的香蕉鞣酸高反而会导致便秘。喝酒不暖身,还会使热量消耗快,事后会更冷。木瓜不丰胸,木瓜酵素吃下去,会被胃蛋白酶分解,什么都没了。银耳不清肺,主要活性成分是银耳多糖,没有镇咳平喘祛痰功效。秋梨不止咳,只是因为水分大抗干燥。猪蹄不养颜,吃下去后胶原蛋白只会被分解,不会定向变成皮肤上的胶原蛋白。南瓜不降糖,而且升血糖值 GI 高,不建议糖尿病人多吃。虾皮不补钙,含钠高吸收率低。
它们都只是简单的吃货.....
暂时只想到这么多……以后想到了再补……
所谓积少成多,每天剩个十块八块,一年就能省下好几千,四舍五入离买房也不远啦!
来源:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng),作者:大喵,原文有删节。图片综合视觉中国
本期编辑:崔鹏、赵雅娇
文章来源:《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/0722/391.html
上一篇:健康营养茄子豆腐包
下一篇:助力打牢健康中国根基 校园食品安全科普在行动