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【学前教育宣传月】特殊的时光,不一样的陪伴

来源:特别健康 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2020-07-17
作者:网站采编
关键词:
摘要:小朋友们, 每周一期的运动时刻又和大家见面啦! 想知道本期有什么好玩的小游戏吗? 和我一起来看看吧! ● 运动小贴士 1.运动前 (1)运动前要做好热身,可以按照头颈动作→上肢动作→

小朋友们,

每周一期的运动时刻又和大家见面啦!

想知道本期有什么好玩的小游戏吗?

和我一起来看看吧!

运动小贴士

1.运动前

(1)运动前要做好热身,可以按照头颈动作→上肢动作→躯干动作→下肢动作→跳跃动作的顺序进行,也可以打开欢快的音乐跳一跳。

(2)选择舒适、排汗性强的运动服和运动鞋。

2.运动中

(1)记得及时补充水分。

(2)若有汗,请及时擦干,避免感冒。

(3)不要空腹或者饭后运动。

3.运动后

(1)进行必要的拉伸、放松活动。

(2)不要立即坐下休息或大口喝水。

(3)如果衣服湿了记得及时更换。

游戏一:移动的玩偶

◆ 核心经验:下肢操控能力。

◆游戏准备:长棍一根、绳子、玩偶一个。

◆ 游戏玩法:

1.绳子一头绑住玩偶,另一头系在长棍上,家长手拿长棍,随意移动。

2.通过随意移动玩偶,引导幼儿进行不同的方位的踢物动作。

◆温馨小提示:玩偶系在长棍的尖端,注意游戏时与幼儿保持一定的安全距离,不要戳到幼儿;移动高度应符合幼儿发展水平,可根据幼儿能力引导幼儿挑战单脚踢物、双脚离地跳跃踢物等。

游戏二:踢毽子

◆游戏准备:毽子、计时器。

◆ 游戏玩法:家长与幼儿轮流踢毽子一人一下,一分钟时间内,看谁接住的次数多。

◆温馨小提示:游戏时要注意选择较为宽阔的空间进行。在游戏时,家长要根据孩子的运动能力控制踢力度,由近到远,逐渐提高游戏难度玩。

游戏三:室内足球

◆游戏准备:足球一个,椅子两把。

◆ 游戏玩法:幼儿与家长一起用家里的椅子充当球门,两人对抗,看谁能先把球踢入对方的球门。

◆温馨小提示:尽量选择没有棱角的椅子。椅子摆放的距离可根据幼儿的能力水平,由近到远的进行调整玩。

游戏四:漂浮的气球

◆游戏准备:气球一个、一分钟计时器。

◆ 游戏玩法:挑战一分钟传递气球,家长与幼儿以用脚踢的方式传递气球,让气球在半空中漂浮。

◆温馨小提示:注意选择比较宽阔的空间进行游戏。随着幼儿的运动能力和反应能力的提高,可延长挑战的时间或增加气球的个数玩。

游戏五:夹球入盒

◆游戏准备:报纸制作纸球、盒子一个。

◆ 游戏玩法:将准备好的盒子敞开盖子,放在地上,将做好的纸球摆在盒子前面。幼儿站立,双脚夹住纸球跳跃,将纸球甩入纸盒内。可以以单人游戏、双人同时竞赛等形式进行游戏。

◆温馨小提示:家长可与幼儿共同制定不同的游戏规则,可以根据幼儿的能力水平摆放纸球与盒子的距离玩。 返回搜狐,查看更多

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文章来源:《特别健康》 网址: http://www.tbjkbjb.cn/zonghexinwen/2020/0717/375.html



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